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    母婴 时间:2019-03-08 我要投稿
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    香港旅游景点黄大仙 www.e-ts3.com   婴儿期最常见的就是缺铁性贫血,为什么婴儿会缺铁呢?婴儿缺铁的症状有哪些?宝宝出现缺铁的时候要怎么办才好呢?

      婴儿缺铁的症状

      铁对所有重要器官的正常运转都至关重要。它的主要作用是提高血红蛋白含量,即红细胞中携带氧气的物质。婴儿血红蛋白的正常值是11-13克,当血红蛋白低于11克时,就是贫血。如果贫血是因为缺铁,就是缺铁性贫血。宝宝缺铁性贫血会有急躁易怒、生长缓慢、没胃口、容易疲劳,以及肤色苍白,特别是耳垂、嘴唇以及指甲下面等症状。而且长期缺铁性贫血会导致宝宝智力发展缓慢。因此宝宝需要及时补充身体内的铁元素,避免缺铁。

      宝宝出生后体内的铁可维持6个月

      胎儿在子宫内,母体会通过胎盘和血液给胎儿提供充足的铁,这些铁会储存在宝宝身体组织和血红蛋白中,所以足月的宝宝生下来体内就有大量充足的铁,而早产儿因为提早出生,所以体内的铁不足,需要从一出生就开始补铁。宝宝出生后,当旧的红细胞被消耗殆尽,排出体外时,很多铁会转移至新的红细胞内。当血液中的铁都被用光,就会自动使用宝宝身体内储备的铁。若饮食上没有补充铁,这些储备铁在出生6个月后就会消耗完。所以,在宝宝出生后或者头几个月,要开始给他喂富含铁质的奶或者富含铁质的辅食。

      婴儿缺铁的症状有很多,要学会适当的给孩子补铁。那么,如何给宝宝补铁?

      正常足月的宝宝,体内所贮存的铁可以维持到出生后5个月以内血红蛋白的合成。但是,随着宝宝的生长发育,仅靠母乳喂养,已经越来越无法满足他们的需求。所以,6个月以后的宝宝应该如何补铁,建议父母给宝宝喂一些强化铁的奶粉、米粉和饼干等。

      8个月以后的宝宝,牙齿长出的越来越多,所以咀嚼功能也越来越完善。这时候,父母可以选择动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等食物给他们吃,以补充铁元素。

      宝宝如何补铁更加有效,日常饮食中还要多配合着吃一些含维生素C较多的蔬菜瓜果。因为维生素C会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓,香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是不错的选择。

      补铁的水果

      1、樱桃

      研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑。除此之外,樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中,樱桃实属上品。

      2、桃子

      将桃子榨汁后饮用,它的营养成分更容易被人体吸收,同时也避免了牙齿与桃子的直接接触,可以?;ぱ莱?。用成熟的桃子榨成的果汁,颜色淡黄,口感浓稠,味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用,可以利尿、缓泻,有助于消化。总之喝桃汁既能补铁,也能帮身体排毒,也是补铁水果中不错的选择。

      3、菠萝

      菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

      此外,李子、橙子、橘子、柚子、杨梅、无花果和桂圆等水果也是含铁比较丰富的水果。

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