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    母婴 时间:2018-11-18 我要投稿
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    香港旅游景点黄大仙 www.e-ts3.com   第一:先找出小孩子晚上不爱早睡的原因小孩子睡觉晚,是不是因为周围的环境所致?建议:白天多带您的宝贝出去玩,不要整天在家里,特别是现在的天气,到中午时太阳一般都会出来,让孩子多晒太阳,多多运动,白天孩子玩累了,晚上自然会想早入睡,在孩子想入睡时,家里周围的环境同时也要适当的调整,说话小声啦,灯光不用那么亮了等等。让孩子有个入睡的好氛围,同时也可以让孩子听着故事或者是非常好听的轻音乐(催眠曲)入睡,这样有助于孩子能够在最短的时间里入眠。

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      第二:找出小孩子起床早的原因早上孩子那么早起床,是不是已经有一段时间,如果一直都是这样,那说明您的宝贝已经养成了习惯,那我们就得想办法把孩子的这种习惯慢慢地去改变就可以。孩子早醒的原因很多,比如您家里周围邻居一大早就出现很多的噪音?孩子是不是饿了?是不是家里的人也很早起来?您要分析孩子早起的真正原因,然后想办法对症下药才行。建议用延迟法吧。

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      第三:想要把孩子原有的习惯改变,就需要有耐心的开导。当孩子醒来之后,您可以用延迟法拖长孩子在床上的时间,就是可以给孩子说一话、讲一些故事等之类了,多让孩子在床上多呆上5~15分钟这样子,甚至在孩子醒来后可以再次哄着孩子再睡也行,就这样坚持着将孩子在床上的时间慢慢的延迟着,坚持一两个星期这样,相信孩子的起床时间就养成了一种习惯。

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      注意事项

      父母要对于孩子有足够的耐心,让孩子慢慢爱上睡觉。

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